この2、3日一気に気温が下がりましたね。。
季節の変わり目は、思っている以上に身体に負担がかかります。
薬膳の観点から見ると・・・。
寒いときには、「温性」のものをいただくようにすると良いですね。
今の季節、フルーツでは「桃」がおすすめです。
＊薬膳メモ＊
お肌を潤し、血のめぐりも良くしてくれます。
＊成分
（甘酸味・温性・肝肺脾）
